Dieser Kurs vereint Elemente des Kraft- und Ausdauertrainings im stehtiefen Wasser. Durch das Wasser wird die Wirbelsäule entlastet und die Bänder und Gelenke geschont, so dass sich das auf die Gelenke wirkende Körpergewicht je nach Wassertiefe um bis zu 60% reduzieren lässt.

Für Abwechslung sorgen spezielle Fitnessgeräte und motivierende Musik sowie die fachgerechte Anleitung der Übungen durch unsere Trainer.